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Mein Angebot:

Finde deinen Weg mit persönlicher Ernährungsberatung

Das Richtige für dich

Bei Essenzzeit erhältst du eine individuelle Ernährungsberatung, die dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einer gesunden Ernährung und mehr Wohlbefinden begleitet. Ich biete dir flexibel gestaltete Pakete, die wir optimal auf deine persönlichen Ziele und deinen Alltag abstimmen – egal, ob du deine Essgewohnheiten verbessern, gesund abnehmen oder einfach mehr Energie im Alltag gewinnen möchtest. Buche jetzt dein kostenloses Analysegespräch – wir besprechen deine Ziele und Bedürfnisse und erarbeiten zusammen ein Paket, das dich zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Balance führt.

75.-


Einmalberatung

  • Erstberatung (60min): nachdem du eine Woche lang Ernährungsprotokoll geführt hast, werten wir dieses gemeinsam aus und entwickeln Handlungsempfehlungen
  • Zusammenfassung der Beratung und Übersicht aller Empfehlungen (PDFs).
  • Auf dich abgestimmte Rezepte
  • Einkaufshilfe für Lebensmittelauswahl

145.-


4 Wochen Paket

  • Erstberatung (60min): nachdem du eine Woche lang Ernährungsprotokoll geführt hast, werten wir dieses gemeinsam aus und entwickeln Handlungsempfehlungen
  • Folgeberatung (60min) nach 2-3 Wochen
  • 4 Wochen Betreuung über E-Mail oder WhatsApp
  • Zusammenfassung der Beratungen und Übersicht aller Empfehlungen (PDFs)
  • Auf dich abgestimmte Rezepte
  • Einkaufshilfe für Lebensmittelauswahl

215.-


8 Wochen paket

  • Erstberatung (60min): nachdem du eine Woche lang Ernährungsprotokoll geführt hast, werten wir dieses gemeinsam aus und entwickeln Handlungsempfehlungen
  • Zwei Folgeberatungen (je 60min): nach 2-3 Wochen und nach 5-6 Wochen
  • 8 Wochen Betreuung über E-Mail oder WhatsApp
  • Zusammenfassung der Beratungen und Übersicht aller Empfehlungen (PDFs)
  • Auf dich abgestimmte Rezepte
  • Einkaufshilfe für Lebensmittelauswahl

45.-


Quickie

Du kennst dich mit Lebensmitteln schon gut aus, hast aber dieses eine Thema bei der Ernährung, bei dem du dir nicht so sicher bist? Kommst du beim Recherchieren im Internet nicht auf einen grünen Zweig? Frag mich! Virtuell (30min)

55.-


Lebensmittelcheck

Du bist dir nicht sicher, in welchen Produkten versteckter Zucker, ungesunde Fette oder ein Haufen Zusatzstoffe stecken? Ich werfe einen virtuellen Blick in deine Vorratskammer und Kühlschrank und wir räumen auf. Du brauchst dafür eine funktionierende Kamera am Smartphone oder Laptop (45 Min.)

275.-


gemeinsames kochevent

Inspiration im Supermarkt oder am Herd gefällig? Ich zeige dir, wie Einkaufen und Kochen Spaß machen können! Gemeinsam entdecken wir neue Zutaten und zaubern leckere Gerichte in deiner Küche – gerne mit deiner Familie oder Freunden. Nur im Raum Stuttgart. Dauer: 4-5 Stunden

Buche jetzt ein unverbindliches
und kostenloses Kennelerngespräch.

Erstberatung 30min